Certaines difficultés peuvent s’installer durablement dans nos vies : conflits relationnels, anxiété, blocages personnels ou familiaux. Lorsque la situation semble tourner en rond, consulter un thérapeute peut aider à prendre du recul et à trouver de nouvelles stratégies pour avancer.
Public
Adultes
Jeunes adultes / étudiants
Adolescents
Enfants
Pour des situations telles que :
Difficultés relationnelles (parentalité, famille, travail, …)
Anxiété, stress et phobies
Colère ou tristesse débordante
Harcèlement scolaire ou professionnel
Blocages personnels, TIC, TOC …
THÉRAPIE PERSONNALISÉE AU MANS
Dans mon cabinet de thérapie au Mans, je propose un accompagnement thérapeutique adapté à chaque personne, pour identifier ce qui bloque et trouver des solutions concrètes pour avancer.
En cabinet au Mans ou en visio
Au sein de mon cabinet de thérapie brève au Mans, je vous accompagne en tant que thérapeute selon l’approche systémique et stratégique de Palo Alto.
Cette approche thérapeutique s’intéresse aux interactions et aux mécanismes qui maintiennent une difficulté dans le présent : anxiété, conflits relationnels, blocages personnels ou familiaux.
Plutôt que d’explorer longuement le passé, la thérapie brève vise à comprendre ce qui bloque aujourd’hui afin de mettre en place des changements concrets et durables pour sortir de l’impasse.
« On ne soigne pas les personnes mais les relations»
PAUL WATZLAWICK
En tant que médiateur et thérapeute au Mans, je propose un accompagnement en médiation pour les personnes ou les collectifs confrontés à des situations conflictuelles.
La médiation permet de retrouver un dialogue constructif et de mettre en place des solutions amiables durables, tout en évitant des procédures longues et coûteuses. Ce processus favorise la compréhension mutuelle et aide chacun à sortir du conflit de manière respectueuse et efficace.
Praticienne thérapie brève – Médiatrice
Je vous accueille dans mon cabinet au Mans, ou à distance en consultation visio, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Mon rôle est de vous accompagner pour identifier des solutions concrètes, retrouver un apaisement durable et avancer plus sereinement dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle.
Vous vous interrogez sur la thérapie, le rôle d’un psychologue ou d’un thérapeute, ou sur la médiation pour résoudre un conflit ?
Cette FAQ répond aux questions les plus courantes que se posent les personnes recherchant un accompagnement thérapeutique au Mans, que ce soit pour l’anxiété, les conflits relationnels, le mal-être ou les blocages personnels.
Vous y trouverez des informations claires sur les méthodes, le déroulement des séances et les solutions concrètes pour avancer sereinement.
Un psychologue est un professionnel diplômé en psychologie, capable de proposer des évaluations et un accompagnement psychologique. Un thérapeute peut utiliser différentes approches (comme la thérapie brève ou systémique) pour accompagner les personnes dans la gestion de l’anxiété, des conflits ou du mal-être. Dans mon cabinet au Mans, j’utilise la thérapie brève selon Palo Alto pour un accompagnement personnalisé.
Il est recommandé de consulter un psychologue ou un thérapeute lorsque vous ressentez : anxiété, stress, conflits relationnels, mal-être, perte de confiance ou difficultés familiales ou professionnelles… La consultation permet de trouver des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien.
Vous pouvez consulter dans mon cabinet au Mans ou à distance en visio. Chaque séance dure environ 45 minutes à 1 heure. Nous travaillons ensemble pour comprendre votre situation et mettre en place des stratégies concrètes afin de retrouver un apaisement durable. Toutes les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Le nombre de séances dépend de votre situation et de vos objectifs. La thérapie brève vise à obtenir des résultats rapides, généralement moins de 10 séances suffisent pour constater un changement concret.
Oui. J’accompagne les adolescents et enfants à partir de 6-7 ans dans mon cabinet au Mans ou en visio. Après avoir reçu le.s parent.s en première instance, je peux proposer une offre de service à l’enfant qui acceptera ou non de me rencontrer.